Hoy, en una sede de la calle Suipacha, a pocas cuadras del Obelisco, cualquier persona que pase puede entrar y medirse la presión sin pagar y sin turno. Mañana se hace lo mismo en la sede central del hospital, en Barracas. El Hospital Británico, una asociación civil sin fines de lucro que funciona en la Ciudad desde 1844, organiza estos controles por el Día Mundial del Corazón. La presión alta casi nunca da síntomas, y en la Argentina hay mucha gente que la tiene sin saberlo.
El Servicio de Cardiología del Hospital Británico de Buenos Aires hace controles gratuitos de presión arterial este lunes 28 y el martes 29 de septiembre, de 10 a 16. Hoy se hacen en la sede Microcentro, Suipacha 732. Mañana, en la sede central, Perdriel 74, en Barracas.
La actividad es por el Día Mundial del Corazón, que se conmemora cada 29 de septiembre. El hospital la presentó con el lema «Ponele corazón». La idea es recordar que la mayoría de los problemas del corazón se pueden prevenir con cambios en la vida de todos los días.
**Por qué medirse la presión, aunque uno se sienta bien**
La presión alta, o hipertensión, suele no avisar. Por eso importa la cifra que surge de la 4ª Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, la última grande que hizo el Estado nacional junto con el INDEC, en 2018.
En esa encuesta, el 34,7% de las personas adultas del país dijo tener presión alta. Pero cuando además se les midió la presión a las personas encuestadas, la cifra subió al 46,6%. Son casi 12 puntos de diferencia. El propio Ministerio de Salud de la Nación señaló entonces que ese salto mostraba «el gran porcentaje de subdiagnóstico de hipertensión». Dicho en simple: muchas personas tenían la presión alta y no lo sabían.
**La foto porteña**
Según el informe de la Dirección General de Estadística y Censos de la Ciudad sobre esa misma encuesta, en la Ciudad la presión alta declarada era menor que en el resto del país: 26,6% contra 34,7%. Los porteños y las porteñas también se controlaban más. El 82,1% se había medido la presión en el último año, contra el 74% del total del país.
Aun así, ese dato deja a casi 2 de cada 10 adultos de la Ciudad sin un control de presión en todo un año. Y como el dato de la Ciudad sale de lo que las personas contaron, y a nivel nacional la medición real dio bastante más alta que lo declarado, ese 26,6% puede estar por debajo de la realidad. Por eso sirve un control rápido y gratuito en una esquina del centro, por donde pasan miles de personas que viven o trabajan en la Ciudad.
**Qué recomiendan los médicos**
El hospital difundió cinco consejos: moverse más y estar menos tiempo sentado, comer mejor aunque no sea perfecto, dormir bien y manejar el estrés, dejar de fumar y hacerse chequeos a tiempo.
«No necesitamos convertirnos en atletas para cuidar nuestro corazón. Movernos más, permanecer menos tiempo sentados y encontrar una actividad que disfrutemos puede ser mucho más efectivo que proponernos rutinas imposibles de sostener. La clave es la constancia», dijo el doctor Miguel J. Schiavone, jefe de la Unidad de Hipertensión Arterial, Cardiometabolismo y Dislipemia del hospital.
Como referencia, el hospital recomienda 150 minutos por semana de actividad física moderada, como caminar rápido, o 75 minutos de actividad intensa. También sugiere sumar ejercicios de fuerza dos veces por semana y dormir entre 7 y 9 horas por noche.
«Hoy entendemos la prevención de una manera mucho más integral. Moverse, alimentarse bien, dormir adecuadamente, manejar el estrés y no fumar son verdaderas herramientas. No se trata de cambiar toda nuestra vida de un día para otro, sino de incorporar pequeños cambios sostenibles», agregó la cardióloga Mariana Orozco Tapia.
**Un hospital con historia en la Ciudad**
El Hospital Británico fue fundado en 1844 por residentes británicos en Buenos Aires para atender a los miembros más pobres de esa comunidad. Hoy sigue siendo una asociación civil sin fines de lucro y una entidad de bien público. Su sede central, en Caseros y Perdriel, funciona en ese terreno desde fines del siglo XIX.
**Una conexión con otras notas**
Cuidar la presión no solo protege el corazón. La presión alta también está entre los factores de riesgo de demencia que se pueden cambiar, según la comisión internacional de la revista médica The Lancet. En este portal ya contamos que especialistas reunidos por Fleni en Buenos Aires plantearon que hasta el 60% de los casos de demencia en la Argentina podrían prevenirse. Un control de presión a tiempo es una de las herramientas más simples para ir en esa dirección.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Medirse la presión es gratis, rápido y no duele. Si el valor da alto, lo que corresponde es consultar con un médico o una médica, por ejemplo en el centro de salud (CeSAC) o el hospital público más cercano.
Glosario
- Presión arterial: la fuerza con la que la sangre empuja contra las paredes de las arterias cada vez que late el corazón. Se mide con un tensiómetro.
- Hipertensión: tener la presión arterial alta de forma sostenida, en general 140/90 o más. Casi nunca da síntomas, pero con el tiempo daña el corazón, el cerebro y los riñones.
- Subdiagnóstico: cuando una enfermedad existe pero la persona no fue diagnosticada, así que no sabe que la tiene.
- Enfermedades cardiovasculares: las que afectan al corazón y a los vasos sanguíneos, como el infarto o el ACV.
- Dislipemia: tener niveles anormales de grasas en la sangre, como el colesterol alto.
- Asociación civil sin fines de lucro: una organización que no reparte ganancias entre dueños o socios y vuelve a invertir sus recursos en su tarea.
- Encuesta Nacional de Factores de Riesgo: un estudio del Estado que pregunta y mide hábitos y condiciones de salud de la población adulta, como el tabaco, la alimentación o la presión.
- CeSAC: Centro de Salud y Acción Comunitaria, los centros de atención primaria de la Ciudad de Buenos Aires.
CCOMUSOC se sostiene con el aporte de quienes nos leen. Si te sirve, podés colaborar con un aporte mensual y acceder a contenido exclusivo y a la revista completa.